Parterapi

Parterapi i Hillerød
Styrk jeres parforhold og lær at håndtere konflikter

Er jeres parforhold i krise eller kunne I bare godt tænke jer at arbejde på at få et endnu bedre parforhold? Så kan parterapi måske være det rigtige for jer. Parterapi er nemlig gavnligt, både når det er ’sidste udvej’ inden et potentielt brud, men så sandelig også inden man rammer ultimatummerne, og parforholdet ’bare’ trænger til et eftersyn eller en opgradering.

Hvis I trænger til at prioritere jeres fælles relation, så kan parterapi være en god idé. Jeg tilbyder parterapi i Nordsjælland. I finder min praksis her i Hillerød tæt på SlotsArkaderne.

Hvorfor vælge at gå i parterapi?

Der kan være flere grunde til at vælge at gå i parterapi. Nogle har brug for sparring og vejledning, mens andre har brug for hjælp til at løse dybereliggende konflikter og udfordringer. Parterapi kan begge dele.

Det optimale ville være, hvis man brugte en parterapeut på samme måde som mange bruger en tandlæge, nemlig forebyggende. På den måde ville mange ting kunne tages i opløbet, inden konflikterne når at vokse sig så store, at de føles uoverstigelige.

Rigtig mange par oplever nemlig, at konflikterne har stået på gennem lang tid, ofte adskillige år, inden de opsøger en parterapeut. Det de fleste fortæller er, at de efter en tid med stormende forelskelse og bekymringsfrie liv rammer den gennemsnitlige hverdagstrummerum. Ting som arbejde, madplaner og kalendergymnastik kommer stille og roligt til at fylde mere end relationen mellem ‘dig og mig’.

Man oplever at parforholdet ender med at komme i anden eller måske tredje række, hvor det er driften, der overtager førstepladsen. Det kan efterlade én et meget ensomt og utilfredsstillende sted, som ofte kommer til udtryk som en paralleltilværelse, hvor relationen mere antager form af et arbejdsfællesskab frem for et meningsfuldt parforhold. Konflikter, skænderier, misforståelser, distance og tanker og trusler om at forlade den anden er blevet en fast del af hverdagen.

Det parterapien kan hjælpe jer med, er at lære at se bag om de umiddelbare konflikter, og finde frem til hvorfor de opstår og hvilken andel man selv har i det. Det giver nemlig bedre betingelser for kommunikationen, som igen vil gøre det lettere at arbejde på at genfinde gnisten og intimiteten.

Hvordan foregår parterapi?

I parterapi undersøger vi, hvad det er, I fremadrettet ønsker sammen. Vi ser på, hvor I er nu, hvor I gerne vil hen, og hvad der skal til, for at I kan opnå det. Jeg støtter og hjælper jer gennem hele processen primært gennem samtaler, men også med små øvelser, hjemmeopgaver og illustrationer, hvor jeg vurderer, det giver mening. Samtalerne foregår i min klinik midt i Hillerød tæt ved SlotsArkaderne.

Er parterapi nok?

Mange finder i parterapien ud af, at de også ønsker at arbejde mere med dem selv eller med andre relationer i deres familie. Derfor vælger flere også at begynde i individuel terapi eller familieterapi. Det kan enten være hos mig eller hos en anden terapeut. Det gør, at man kan få set på og arbejdet med problematikker og udfordringer, som kommer til udtryk i parforholdet, men som har grund i ens egen opvækst eller oplevelser, og derfor først har bedst af at blive arbejdet med i et andet fora.

Du kan også læse mere om hvem jeg er, og se mine priser for parterapi, individuel terapi og familieterapi.