Individuel terapi

I individuel terapi arbejder vi med dig og din egen personlige udvikling. Vi taler om, hvordan du kan leve det liv, du gerne vil, og hvordan du kan undgå at gøre mere af det, der ikke virker. Vi undersøger dine følelser, dine relationer og din adfærd, og deres indvirkning på dit daglige liv.

I sessionerne bruger jeg bl.a. små øvelser, illustrationer, hjemmeopgaver mm. der hvor jeg kan se, at det vil være gavnligt. Derfor vil hver terapisession også være forskellig og tilpasset den enkelte. Centralt for alle sessioner er, at jeg støtter dig i at arbejde med dig selv. På den måde kan du undgå de ting, der hæmmer dig i dit liv, og finde frem til og leve det liv som du gerne vil.

Det kræver indsats at arbejde med sig selv. Nogle gange består den indsats i at gøre noget, andre gange i at afholde sig fra at gøre noget. Jeg støtter dig i at finde balancen mellem disse modpoler, og i at bevæge dig i hele spekteret derimellem. Denne form for en-til-en terapi giver dig indsigt og viden, og inviterer dig til at arbejde med dig selv. Du vil opdage nye måder, du kan anskue og håndtere udfordringerne i dit liv på.

Mange mennesker oplever, at deres udfordringer ikke kun berører dem selv. De har også indvirkning på deres parforhold eller deres familierelationer, og derfor ønsker de også at arbejde med de relationer. Du er velkommen til at læse mere om, hvad parterapi og familieterapi er. Du kan også læse mere om hvem jeg er, og hvordan du vælger den rigtige terapeut.

Har du brug for hjælp?

Du er velkommen til at ringe eller skrive til mig for at bestille en tid, eller hvis du har spørgsmål. Du kan også benytte kontaktformularen herunder.

    RING
    42 40 10 95