Blog

Psykisk sundhed eller det at være psykisk sund handler om, hvordan og hvor godt vi håndterer udfordringer, altså hvordan vi sætter vores kognitive og følelsesmæssige evner i spil. Der er mange …

I begyndelsen af min studietid fik vi tit at vide af vores underviser, at hvis vi ville have værktøjer, så kunne vi gå i Silvan. For mig bragte det altid en vis portion af skepsis med sig, når de …

Psykoterapeutens take på nytårsforsæt, som styrker den mentale robusthed i 2023. De fleste af os har nok prøvet det med at sætte sig et mål om, at NU skulle de ekstra 5 kilo altså trænes væk, s…

For mange mennesker bliver julen desværre ikke hjerternes fest, men smerternes. En højtid fyldt med uindfriede forventninger, bristede drømme, familieskænderier, afsavn og store udfordringer. Jule…